Ngâm mình với trà thảo mộc là gì
Trà thảo mộc dùng để ngâm mình là những loại trà được pha từ các loại thảo mộc, hoa, lá cây có tác dụng thư giãn, làm dịu da, cải thiện sức khỏe khi ngâm mình trong bồn tắm.
Ví dụ như: lá hoa cúc, hoa nhài, bạc hà, trà xanh, hoa hồng, bồ kết,… Ngoài ra còn có rất nhiều loại thảo mộc khác.
Cách ngâm mình với trà thảo mộc:
- Chọn loại trà phù hợp: Lựa chọn loại trà thảo mộc phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Pha trà thảo mộc: Pha trà thảo mộc như bình thường, sau đó đổ vào bồn tắm.
- Ngâm mình trong nước trà: Ngâm mình trong bồn tắm trà thảo mộc từ 15-20 phút.
- Kết hợp với tinh dầu: Bạn có thể thêm vào bồn tắm một vài giọt tinh dầu yêu thích để tăng cường hiệu quả thư giãn.
Top 3 lợi ích khi ngâm mình với trà thảo mộc
1. Lợi ích thư giãn và tinh thần khi ngâm mình với trà thảo mộc:
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Hương thơm dịu nhẹ của trà thảo mộc như hoa cúc, lavender, hoa nhài, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác dễ chịu.
- Cải thiện tâm trạng: Hương thơm của trà thảo mộc có tác động tích cực đến tâm trạng, giúp bạn cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn.
- Thúc đẩy giấc ngủ ngon: Ngâm mình trong bồn tắm trà thảo mộc trước khi ngủ giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ ngon, sâu giấc.
2. Công dụng cho làn da khi ngâm mình với trà thảo mộc:
- Làm dịu da, giảm viêm: Trà thảo mộc như trà xanh, hoa cúc, hoa hồng có tác dụng làm dịu da, giảm viêm, kháng khuẩn, giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng, mẩn đỏ trên da.
- Chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong trà thảo mộc giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm, giữ cho da luôn căng mịn, trẻ trung.
- Cải thiện sắc tố da: Trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc, trà hoa hồng có khả năng làm sáng da, giảm thâm nám, giúp da đều màu, rạng rỡ hơn.
3. Lợi ích cho sức khỏe khi ngâm mình với trà thảo mộc:
- Giảm đau nhức cơ bắp: Ngâm mình trong bồn tắm trà thảo mộc giúp giảm đau nhức cơ bắp, thư giãn cơ, giảm căng thẳng.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhiệt độ nước ấm cùng với các tinh chất từ trà thảo mộc giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông máu tốt hơn.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý: Một số loại trà thảo mộc như trà gừng, trà mướp đắng, trà lá sen có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như viêm khớp, tiểu đường, …
Lưu ý: Nên lựa chọn các loại trà thảo mộc ở nơi uy tín, chất lượng để tránh gặp các tình trạng về da như vảy, mẫn đỏ, ngứa.
Soultea là một trong những cửa hàng cung cấp các loại trà thảo mộc uy tín chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh. Để biết thêm thông tin cũng như tư vấn bạn hãy truy cập trang website: soultea.com
Hay truy cập fanpage: Soultea.com
Cảm ơn bạn đã xem qua bài viết này hy vọng nó sẽ là nguồn tài liệu hữu ích giúp bạn thấy được công dụng khi ngâm mình với trà thảo mộc và sử dụng một cách hợp lí để tránh gặp các tình trạng không mong muốn xảy ra.
