Từ xa xưa, thảo mộc đã được xem là “báu vật” của thiên nhiên, mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe con người. Ngày nay, khi cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, chế độ ăn uống thiếu khoa học, con người lại càng chú trọng đến việc sử dụng thảo mộc tốt cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bí mật của thảo mộc tốt cho sức khỏe
Thảo mộc là những loại cây có chứa các hoạt chất tự nhiên như vitamin, khoáng chất, tinh dầu, chất chống oxy hóa,… có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh tật.
Các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe
Dưới đây sẽ là 9 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe mà mọi người nên xem qua:
1. Gừng:
- Công dụng: Giảm đau nhức, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, trị cảm lạnh, giải độc gan, tăng cường miễn dịch.
- Cách sử dụng: Có thể sử dụng gừng tươi, gừng khô, gừng ngâm mật ong,…
2. Nghệ:
- Công dụng: Chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da, bảo vệ gan.
- Cách sử dụng: Dùng nghệ tươi, nghệ bột, nghệ ngâm mật ong, nghệ uống, nghệ trộn với các món ăn,…
3. Sả:
- Công dụng: Kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, trị cảm lạnh, giải độc cơ thể, thư giãn tinh thần.
- Cách sử dụng: Sả tươi có thể được dùng để nấu ăn, pha trà, tắm,…
4. Lá bạc hà:
- Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, chống buồn nôn, trị đau đầu, giải nhiệt cơ thể.
- Cách sử dụng: Có thể dùng lá bạc hà tươi để pha trà, hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để xoa bóp,…
5. Lá tía tô:
- Công dụng: Chống viêm, kháng khuẩn, trị cảm lạnh, giải độc, kích thích tiêu hóa, giảm đau bụng.
- Cách sử dụng: Dùng lá tía tô tươi nấu canh, ăn sống, hoặc pha trà.
6. Lá húng quế:
- Công dụng: Kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, trị ho, giải cảm, tăng cường sức đề kháng.
- Cách sử dụng: Lá húng quế thường được dùng để nấu canh, hoặc thêm vào các món ăn.
7. Hoa cúc:
- Công dụng: Giảm stress, an thần, trị mất ngủ, giải cảm, đẹp da, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.
- Cách sử dụng: Dùng hoa cúc khô để pha trà, hoặc sử dụng tinh dầu hoa cúc để xoa bóp,…
8. Trà xanh:
- Công dụng: Chống oxy hóa, giảm cholesterol, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân.
- Cách sử dụng: Uống trà xanh, sử dụng trà xanh để tắm hoặc đắp mặt nạ.
9. Tỏi:
- Công dụng: Kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ điều trị cảm lạnh, giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch.
- Cách sử dụng: Sử dụng tỏi tươi, tỏi đen, tỏi ngâm giấm,…
Lưu ý khi sử dụng thảo mộc tốt cho sức khỏe:
- Nên tìm hiểu kỹ về công dụng và cách sử dụng của từng loại thảo mộc tốt cho sức khỏe trước khi sử dụng.
- Không nên tự ý sử dụng thảo mộc thay thế thuốc chữa bệnh, đặc biệt là khi đang điều trị bệnh.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em.
Sử dụng thảo mộc tốt cho sức khỏe một cách khoa học và phù hợp sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và sống khỏe mạnh hơn!
Soultea là một trong những cửa hàng cung cấp các loại trà thảo mộc uy tín chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh. Để biết thêm thông tin cũng như là những cách làm trà thảo mộc thì hãy truy cập website: soultea.com
Hay truy cập fanpage: Soultea.com
Link TikTok: Soul Tea (@soulltea) | TikTok
Link mua hàng Shopee: https://vn.shp.ee/x1xTWPE
