Bạn muốn tự tay pha chế những ly trà thảo mộc thơm ngon, bổ dưỡng? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn cách làm trà thảo mộc đơn giản, chi tiết từ A đến Z, giúp bạn tự tin tạo nên những thức uống độc đáo và tốt cho sức khỏe.
Trà thảo mộc là gì? Đặc điểm ? Cách làm trà thảo mộc
Trà thảo mộc là loại trà được pha chế từ các loại cây, hoa, lá, rễ, vỏ cây… có tác dụng chữa bệnh hoặc cải thiện sức khỏe. Nó khác với trà đen, trà xanh hay trà oolong, những loại trà được làm từ lá cây trà (Camellia sinensis).
Đặc điểm của trà thảo mộc:
- Thành phần đa dạng: Trà thảo mộc có thể được pha chế từ rất nhiều loại thảo mộc khác nhau, mỗi loại có tác dụng riêng biệt.
- Hương vị phong phú: Hương vị của trà thảo mộc phụ thuộc vào loại thảo mộc được sử dụng, có thể là thơm mát, ngọt dịu, đắng nhẹ…
- Công dụng chữa bệnh và cải thiện sức khỏe: Trà thảo mộc được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền để chữa bệnh, tăng cường sức khỏe, làm đẹp…
- An toàn: Trà thảo mộc thường được xem là an toàn khi sử dụng đúng cách, tuy nhiên cần lưu ý một số loại thảo mộc có thể gây dị ứng hoặc tương tác với thuốc.
- Dễ pha chế: Trà thảo mộc thường dễ pha chế tại nhà, bạn có thể mua thảo mộc khô hoặc tươi tại các cửa hàng thảo dược.
Cách làm trà thảo mộc đơn giản mà ai cũng làm được
Dưới đây sẽ là các cách làm trà thảo mộc
1. Lựa Chọn Nguyên Liệu:
- Thảo mộc phù hợp với mục đích sử dụng: Trà thảo mộc có rất nhiều loại, mỗi loại có tác dụng khác nhau. Chọn những loại thảo mộc phù hợp với mục đích sử dụng của bạn (giảm cân, thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức khỏe, v.v.).
- Nguồn gốc rõ ràng: Lựa chọn thảo mộc từ nguồn gốc uy tín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Độ tươi mới: Sử dụng thảo mộc tươi hoặc khô chất lượng tốt, tránh dùng thảo mộc héo úa, ẩm mốc.
2. Chuẩn Bị Nguyên Liệu:
- Thảo mộc khô: Ngâm nước ấm trong khoảng 10-15 phút cho mềm, sau đó rửa sạch và để ráo nước.
- Thảo mộc tươi: Rửa sạch, loại bỏ phần già, héo úa, cắt nhỏ tùy theo loại thảo mộc.
- Nước sôi: Nước sôi giúp thảo mộc tiết ra các dưỡng chất tốt nhất.
3. Hướng Dẫn Cách Làm Trà Thảo Mộc:
- Cách 1: Pha trà nóng:
- Cho thảo mộc vào ấm/ly.
- Chế nước sôi vào, đậy nắp và hãm trà trong khoảng 10-15 phút (tùy theo loại thảo mộc).
- Lọc bỏ bã trà và thưởng thức.
- Cách 2: Pha trà lạnh:
- Hãm trà nóng theo cách 1.
- Để trà nguội hoàn toàn, sau đó cho vào bình thủy tinh, thêm đá và thưởng thức.
4. Một Số Lưu Ý Cách Làm Trà Thảo Mộc:
- Liều lượng: Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần cho phù hợp với cơ địa.
- Thời gian hãm trà: Tùy thuộc vào loại thảo mộc, thời gian hãm trà có thể thay đổi từ 5 phút đến 20 phút.
- Kết hợp thảo mộc: Có thể kết hợp nhiều loại thảo mộc với nhau để tạo ra hương vị mới và tăng cường tác dụng.
- Cách bảo quản: Bảo quản thảo mộc khô ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Thảo mộc tươi nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
5. Lợi Ích Của Trà Thảo Mộc:
- Tốt cho sức khỏe: Trà thảo mộc chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe.
- Hỗ trợ giảm cân: Một số loại trà thảo mộc có tác dụng hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể.
- Làm đẹp da: Trà thảo mộc có thể giúp cải thiện làn da, trị mụn, dưỡng ẩm.
Kết luận: Pha trà thảo mộc là một hoạt động đơn giản, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử ngay những các cách làm trà thảo mộc đơn giản được chia sẻ trong bài viết này, bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị với thức uống tự nhiên, bổ dưỡng này!
Ngoài ra, bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin trên các trang web uy tín về cách làm trà thảo mộc, công dụng của từng loại thảo mộc để lựa chọn cho mình cách làm trà thảo mộc phù hợp nhất. Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Soultea là một trong những cửa hàng cung cấp các loại trà thảo mộc uy tín chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh. Để biết thêm thông tin cũng như là những cách làm trà thảo mộc thì hãy truy cập website: soultea.com
Hay truy cập fanpage: Soultea.com
Link TikTok: Soul Tea (@soulltea) | TikTok
Link mua hàng Shopee: https://vn.shp.ee/x1xTWPE
