Làm thế nào để nấu ra một ly trà hoa thảo mộc thêm ngon cực kỳ dễ dàng ! 

Trà hoa thảo mộc từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống chăm sóc sức khỏe của người Việt Nam. Với hương vị phong phú cùng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trà thảo mộc không chỉ là một thức uống, mà còn là một loại thuốc thiên nhiên.

Để nấu được một bình trà hoa thảo mộc ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Nước: 1 lít nước lọc nhiệt độ sôi .

Thảo mộc:

• • 10g lá trà xanh hoặc trà ô long (hoặc có thể thay thế bằng trà đen tùy theo sở thích người dùng).
  • 5g hoa nhài (hoặc có thể dùng hoa cúc).
  • 5g lá bạc hà.
  • 5g gừng tươi (băm nhỏ hoặc thái lát).
  • 5g hạt thì là (nếu có, để tăng thêm hương vị)

Ngọt tự nhiên: Bạn có thể sử dụng mật ong hoặc đường phèn để tăng độ ngọt cho trà (tùy vào khẩu vị).

Cách Nấu Trà Thảo Mộc : 

Bước 1: Chuẩn Bị Thảo Mộc

Đầu tiên, bạn cần rửa sạch tất cả các loại thảo mộc bằng nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn. Đặc biệt, lá bạc hà và gừng tươi nên được rửa sạch để giữ được hương vị tự nhiên.

Bước 2: Đun Nước

Cho 1 lít nước lọc vào nồi và đun sôi. Khi nước đã sôi, bạn cho lá trà vào và đun ở lửa nhỏ trong khoảng 5-7 phút, cho trà tiết ra hương vị và màu sắc.

Bước 3: Thêm Thảo Mộc Khác

Sau khi 5-10 phút, bạn cho hoa nhài, lá bạc hà, gừng tươi và hạt thì là vào nồi. Đậy nắp lại và để hỗn hợp này ngâm trong khoảng 10-15 phút. Đây là thời gian lý tưởng để các hương vị hòa quyện với nhau.

Bước 4: Lọc và Thêm Ngọt Tự Nhiên

Sau khi ngâm xong, bạn dùng rây hoặc bộ lọc để lọc lấy nước trà ra bình. Nếu yêu thích vị ngọt, bạn có thể thêm chút mật ong hoặc đường phèn vào lúc này và khuấy đều cho tan.

Bước 5: Thưởng Thức Trà

Trà hoa thảo mộc giờ đã sẵn sàng! Bạn có thể thưởng thức trà nóng hoặc để nguội và cho vào tủ lạnh để uống lạnh vào những ngày nóng bức. Đừng quên thêm vài lát chanh hoặc vài lá bạc hà tươi để trang trí và làm tăng thêm hương vị cho trà nhé!

Lợi Ích Của Trà Hoa Thảo Mộc

Trà hoa thảo mộc không chỉ có vị ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như:

• Giảm căng thẳng stress: Nhiều thảo mộc như hoa nhài hay bạc hà giúp xoa dịu tinh thần, giảm căng thẳng, stress..
• Tăng cường tiêu hóa trao đổi chất: Gừng có trong trà giúp thúc đẩy tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn.
• Chống viêm, kháng viêm : Một số thảo mộc có tính kháng viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
• Làm đẹp da từ bên trong : Trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng da.

Kết Luận

Với cách nấu trà hoa thảo mộc đơn giản mà bổ dưỡng này, bạn có thể dễ dàng tạo ra một thức uống thơm ngon tại nhà. Hãy thử nghiệm với các loại thảo mộc khác nhau để tìm ra công thức yêu thích cho riêng mình. Nhớ rằng, trà không chỉ là một món uống, mà còn là một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Hãy làm cho cuộc sống của bạn thêm phần phong phú và sống động với trà thảo mộc nhé!

Với những bước trên, bạn đã có cho mình một ấm trà hoa thảo mộc thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà. Hãy cùng trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt từ trà thảo mộc tự nhiên! Bạn sẽ không chỉ yêu thích phần thưởng cho vị giác mà còn cho cả sức khỏe của chính mình.

Bạn cũng có thể đặt hàng tại đây!