Hương vị thanh tao, lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

1. Nguồn gốc và đặc điểm của trà hoa cúc

Trà hoa cúc được chế biến từ hoa cúc khô, chủ yếu là loại hoa cúc trắng (Chrysanthemum morifolium) hoặc hoa cúc vàng (Chrysanthemum indicum).

Hoa cúc được thu hoạch khi đạt độ nở nhất định, sau đó được sấy khô để giữ nguyên hương vị và dược tính.

Trà có mùi thơm nhẹ, vị ngọt thanh, và mang màu vàng nhạt hoặc trắng đục khi pha.

2. Cách pha trà có hương vị thanh tao

Pha trà hoa cúc rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng hoa cúc khô nguyên bông hoặc dạng túi lọc.

• Cách pha hoa cúc khô nguyên bông:
  • Cho 1-2 bông hoa cúc khô vào ấm trà.
  • Chế nước sôi vào ấm, ngâm trong 5-7 phút cho hoa cúc ra hết hương vị.
  • Rót trà ra chén và thưởng thức.
• Cách pha trà dạng túi lọc:
  • Cho 1 túi lọc trà hoa cúc vào tách hoặc ly.
  • Chế nước sôi vào, ngâm khoảng 3-5 phút.
  • Vớt túi lọc ra và thưởng thức.

Bạn có thể pha nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

3. Lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe hương vị thanh tao

Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Giảm căng thẳng, an thần: chứa apigenin, một hợp chất có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ.
• Hỗ trợ tiêu hóa: giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, đau bụng.
• Chống viêm: có tác dụng chống viêm, giảm sưng tấy, hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm.
• Cải thiện thị lực: chứa lutein và zeaxanthin, là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh, cải thiện thị lực.
• Tăng cường hệ miễn dịch: giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.

4. Lưu ý khi sử dụng

• Không nên uống quá nhiều trà hoa cúc mỗi ngày (không quá 3 tách/ngày).
• Nên sử dụng trà từ nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
• Người bị dị ứng với hoa cúc nên tránh sử dụng trà hoa cúc.

5. Kết luận

Trà hoa cúc là thức uống ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm trà hoa cúc vào thực đơn của bạn để tận hưởng hương vị thanh tao và nâng cao sức khỏe.

Soultea là một trong những cửa hàng cung cấp các loại trà thảo mộc uy tín chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh. Để biết thêm thông tin cũng như là tại sao nên chọn trà thảo mộc thì hãy truy cập website: soultea.com 

Hay truy cập fanpage: Soultea.com