Bạn yêu thích hương vị thanh mát, dễ chịu của trà thảo mộc và mong muốn tận dụng tối đa lợi ích của chúng? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này! Chúng ta sẽ cùng khám phá khung giờ vàng uống trà thảo mộc, giúp bạn nâng tầm sức khỏe và tinh thần, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Trà thảo mộc là gì

Trà thảo mộc là loại trà được pha chế từ các loại cây, hoa, quả, rễ hoặc các bộ phận khác của thực vật, không phải từ lá trà (Camellia sinensis) như trà xanh, trà đen, trà oolong.  
Đặc điểm của trà thảo mộc:

• Không chứa caffeine: Trà thảo mộc thường không chứa caffeine, nên an toàn cho người nhạy cảm với caffeine.
• Hương vị đa dạng: Trà thảo mộc có hương vị rất phong phú, từ ngọt dịu, thơm mát đến cay nồng, chua thanh, tùy thuộc vào loại thảo mộc được sử dụng.
• Lợi ích sức khỏe: Trà thảo mộc được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như hỗ trợ tiêu hóa, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, v.v.
• Dễ pha chế: Trà thảo mộc rất dễ pha chế, bạn có thể sử dụng trà túi lọc, pha trà trực tiếp từ thảo mộc khô hoặc sử dụng máy pha trà chuyên dụng.

Một số loại trà thảo mộc phổ biến:

• Trà hoa nhài: Hương thơm dịu nhẹ, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ.
• Trà hoa cúc: Hương vị thanh mát, giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa.
• Trà gừng: Vị cay nồng, giúp giải cảm, giảm buồn nôn.
• Trà atiso: Hỗ trợ gan thải độc, thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Trà bạc hà: Vị the mát, giúp giải nhiệt, giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu.
• Trà lá vạng: Hỗ trợ tiêu hóa, giúp ngủ ngon.
• Trà tâm sen: Giúp an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.

5 khung giờ vàng uống trà thảo mộc

1.  Khung giờ vàng uống trà thảo mộc sáng sớm: Tỉnh táo và tràn đầy năng lượng

• Thời điểm: 6-8 giờ sáng.
• Loại trà phù hợp: Trà gừng, trà atiso, trà bạc hà, trà hoa cúc.
• Lợi ích: Giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giải độc gan, giảm cảm giác buồn nôn.

2. Khung giờ vàng uống trà thảo mộc giữa buổi sáng: Thư giãn tinh thần, tăng cường tập trung

• Thời điểm: 10-11 giờ sáng.
• Loại trà phù hợp: Trà hoa nhài, trà hoa hồng, trà hoa cúc, trà tâm sen.
• Lợi ích: Giúp tinh thần thư giãn, tập trung, cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.

3.  Khung giờ vàng uống trà thảo mộc buổi trưa: Hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể

• Thời điểm: 12-14 giờ.
• Loại trà phù hợp: Trà gừng, trà atiso, trà hoa cúc, trà bạc hà.
• Lợi ích: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn sau khi ăn.

4.  Khung giờ vàng uống trà thảo mộc buổi chiều: Giữ tinh thần tỉnh táo, tăng hiệu quả làm việc

• Thời điểm: 15-17 giờ.
• Loại trà phù hợp: Trà xanh, trà đen, trà hoa nhài, trà bạc hà.
• Lợi ích: Giữ tinh thần tỉnh táo, tăng cường tập trung, giảm mệt mỏi, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

5. Khung giờ vàng uống trà thảo mộc buổi tối: Thư giãn, cải thiện giấc ngủ

• Thời điểm: 20-22 giờ.
• Loại trà phù hợp: Trà hoa cúc, trà hoa nhài, trà tâm sen, trà lá vạng.
• Lợi ích: Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lưu ý:

• Nên chọn trà thảo mộc chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.
• Sử dụng lượng trà phù hợp, tránh uống quá nhiều.
• Không uống trà thảo mộc khi đang mang thai, cho con bú hoặc có tiền sử dị ứng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà thảo mộc nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị bệnh.

Kết luận: Uống trà thảo mộc đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Hãy thử áp dụng những khung giờ vàng uống trà thảo mộc  này và cảm nhận sự thay đổi tích cực!

Soultea là một trong những cửa hàng cung cấp các loại trà thảo mộc uy tín chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh. Để biết thêm thông tin cũng như là tại sao nên chọn trà thảo mộc thì hãy truy cập website: soultea.com 

Hay truy cập fanpage: Soultea.com

Link TikTok: https://www.tiktok.com/@soulltea?_t=8qD8nHKR8Uc&_r=1

Link mua hàng Shopee: https://vn.shp.ee/x1xTWPE